Арт-терапия

Арт-терапия. Занятия с психологом

Арт-терапия — одно из популярнейших направлений в психологии и психотерапии на сегодняшний день. Несмотря на то, что появилась она почти сто лет назад, сейчас она словно обрела второе дыхание. Расширяются границы её применения — её активно начинают применять, как и в детских садах, так и при работе с заключенными. Если раньше работали преимущественно в рамках одно только рисования, то теперь психокоррекционные воздействия осуществляется и посредством музыки, литературы, театра и других видов искусства. С их помощью на психическое состояние человека оказываются необходимое воздействие.

Что же такое арт-терапия

Арт-терапия (в переводе, букв.) — это «лечение искусством», (где «art» (с англ.) — «искусство», «θερᾰπεία» (с греч.) — «терапия», «лечение»). В психотерапии это одно из основных направлений, которое использует искусство и творчество, как метод коррекции психоэмоционального состояния человека.

В арт-терапии используются, как и пассивные методы воздействия, когда человек для гармонизации своего внутреннего мира и восстановления душевного равновесия лишь созерцает происходящее со стороны (в таких случаях ему подбирают музыку для прослушивания, книги для прочтения, картины и фильмы для просмотра), так используются и активные методы, когда сам человек начинает творить, выражая себя через свои собственные ощущения, чувства, эмоции.

Основное преимущество арт-терапии перед другими методами психотерапии заключается в том, что с её помощью человек сам (конечно, и при участии психолога) может исследовать всю палитру своих чувств и эмоций (боль, обиду, подавленность, озабоченность, вину, радость, любовь), причем, как положительных, так и отрицательных. И главное, может сам их изменять и трансформировать в нужном ему направлении.

Основные задачи и функции арт-терапии

  • дать выход негативным эмоциям и чувствам человека, чтобы они не скапливались и не отравляли ему жизнь;
  • проанализировать каким образом они появились, почему не смогли найти выход сами и насколько разрушительную работу они уже успели провести;
  • научить человека концентрироваться на собственных чувствах и эмоциях, а не загонять их внутрь и, тем более, не бояться проявлять их;
  • раскрыть и развить его творческие способности;
  • повысить самооценку и развить саморефлексию.

Виды арт-терапии

Существует несколько классификаций арт-терапии в зависимости от тех факторов, которые взяты за основу. Мы выделим только два.

В зависимости от субъекта воздействия:

  • Индивидуальная;
  • Групповая.

В зависимости от вида искусства:

  1. Рисование

Выражение собственного «я» посредством иллюстраций. Преобладание тёмных оттенков свидетельствует о гнетущем состоянии. Отсутствие одного из членов семьи указывает на конфликт с ним. Присутствие чёткого лейтмотива во всех рисунках — навязчивые идеи. Интерпретаций у ИЗО-арт-терапевтов — большое количество.

  1. Песочная арт-терапия

Человек, приходящий на курс песочной терапии, работает с деревянным неглубоким ящиком (50х70х8 см), в который насыпан песок. Отдельно ему предоставляются вода и миниатюрные керамические и стеклянные фигурки. Последние представляют собой образы из реального и фантастического мира. Они могут быть и страшными, и красивыми. Пациент с помощью такого подручного материала создаёт настоящие картины, продиктованные подсознанием.

Данное направление получило широкую популярность, благодаря тому, что доступно даже тем, кто не имеет способностей в рисовании, лепке, а также не имеет театральных или музыкальных талантов.

  1. Глинотерапия

Арт-терапевты называют глину проводником к глубинам человеческого сознания. Она способна вывести на тот архитипический уровень, когда слова становятся не нужны, так как их полностью заменяют ассоциации, чувства, символы, ощущения, образы. Она вскрывает, отрабатывает и оставляет в прошлом имеющиеся проблемы. Занимаясь лепкой, неуверенные чувствуют себя творцами, упрямые и несговорчивые учатся быть более пластичными и уступчивыми, обиженные избавляются от неприятных воспоминаний.

  1. Библиотерапия (букв. «лечение книгами»)

Одно из самых популярных и эффективных здесь направлений – это сказкотерапия.

Показания к применению арт-терапии

  • проблемы развития эмоциональной сферы;
  • стрессовые или депрессивные расстройства и состояния;
  • повышенная тревожность и утомляемость;
  • панические атаки, страхи и фобии (как детские, так и взрослые);
  • синдром хронической усталости и плохое настроение;
  • эмоционально неустойчивое состояние личности;
  • чрезмерная импульсивность, вспыльчивость и агрессия;
  • межличностные конфликты и семейные проблемы;
  • неудовлетворенность собой и своей жизнью;
  • патологическая ревность, склонность к со зависимому поведению и т.д.

Сеансы психотерапии в Самаре. Скидки до 20%!

Узнать цены на услуги психотерапевта Вы можете на нашем сайте в разделе стоимость услуг.

Записаться на психотерапию Вы можете ежедневно по тел.: (Viber/WhatsApp) 8 (927) 741-89-78 или 8 (967) 720-82-78. Возможны консультации онлайн. Возможен выезд на дом. Звоните, будем рады Вам помочь!