Травля в школе и на работе. Помощь психолога

Помощь при травле буллинге моббинге

Травля – болезненная реальность, которую могут переживать как дети в школе, так и взрослые на рабочем месте. Этот серьезный социальный проблема оставляет глубокий след в жизни пострадавших, влияя на их психическое и эмоциональное состояние. В данной статье мы рассмотрим, что такое травля, какие ее виды существуют, и, самое главное, как справиться с этим явлением.

Травля: определение и виды

Травля – это систематическое, настойчивое и намеренное причинение вреда или душевной боли другому человеку. В школьной среде такое поведение принято называть издевательством, а на рабочем месте – моббингом. Разберем основные виды травли:

  • Вербальная травля: угрозы, оскорбления, передача слухов;
  • Социальная изоляция: исключение из общественной группы, игнорирование, изоляция от коллектива;
  • Физическая травля: нанесение физического вреда или угроза таким воздействием;
  • Кибертравля (кибербуллинг): использование интернета и социальных сетей для унижения и преследования.

Травля в школе и в классе

Травля в школе – это систематическое, намеренное и агрессивное поведение, направленное на ущемление прав и достоинства другого человека. Это могут быть физические нападки, вербальные оскорбления, социальное изоляция или кибертравля в виртуальном пространстве.

Причины травли в школе

Причины травли в школе могут быть многообразными: от социальных и культурных факторов до личных проблем учеников. Низкая самооценка, различия во внешности, религиозные или расовые различия – все это может служить основой для травли.

Последствия травли для детей

Травля в школе может иметь серьезные последствия для детей, включая психологические проблемы, такие как депрессия и тревожность, а также снижение успеваемости и социальную изоляцию.

Травля в школе. Как распознать?

Травля в школе может проявляться следующими признаками:

  • Изменение поведения и настроения;
  • Снижение интереса к учебе;
  • Физические следы избиений или травм;
  • Отсутствие друзей.

Что делать при травле в школе?

  1. Обсудите с ребенком: поговорите с ребенком открыто о его переживаниях;
  2. Обратитесь в школу: свяжитесь с классным руководителем или администрацией;
  3. Обучите ребенка навыкам защиты себя: помогите ему развивать уверенность и умение защищать себя.

Травля на рабочем месте

Травля на рабочем месте, также известная как моббинг, представляет собой систематическое и продолжительное негативное поведение, направленное на ущемление прав и достоинства сотрудника. Это может включать в себя устные нападки, изоляцию, разглашение слухов или даже угрозы.

Причины травли на работе 

Причины моббинга (травли) на работе могут быть связаны с профессиональной завистью, конфликтами интересов, различиями в личных характерах или даже корпоративной культурой.

Последствия травли для взрослых 

Травля на рабочем месте также может вызвать серьезные последствия, такие как понижение производительности, ухудшение физического и психического здоровья, а также преждевременное увольнение или добровольный уход сотрудника. 

Травля на работе. Как распознать?

  • Чрезмерный контроль и критика;
  • Изоляция от коллег и коллектива;
  • Негативные слухи и разговоры;
  • Нарушение профессиональных перспектив.

Что делать при травле на рабочем месте

  1. Соберите доказательства: записывайте факты травли, сохраняйте сообщения и письма;
  2. Поговорите с руководством: обратитесь к руководству с жалобой и предоставьте доказательства;
  3. Получите профессиональную поддержку: обратитесь за помощью к психологу или юристу.

Важность поддержки при любом виде травли

Травля оставляет серьезные последствия, поэтому важно предоставить пострадавшим поддержку:

  • Поддержка членов семьи: важность поддержки со стороны семьи неоценима;
  • Социальная адаптация: развитие социальных навыков и поддержка в обществе;
  • Помощь психолога: работа с психологом поможет преодолеть эмоциональные трудности.

Как психолог может помочь при травле

  1. Психологическая поддержка: психолог поможет пострадавшему восстановить нарушенное равновесие, предоставив эмоциональную поддержку и безусловное понимание;
  2. Развитие ментальных стратегий: психолог может обучить техникам управления стрессом, развитию силы воли и улучшению психологической устойчивости;
  3. Семейное консультирование: в случае травли в школе вовлечение родителей может быть ключевым моментом. Психолог проведет консультации, направленные на поддержку всей семьи;
  4. Сотрудничество с образовательными учреждениями: психолог может работать с учителями и администрацией школы для создания безопасной среды и предотвращения случаев травли;
  5. Тренинги и мастер-классы: психологические тренинги помогут пострадавшему и окружающим развивать эмоциональный интеллект и навыки коммуникации.

Преимущества работы с нашими психологами

  1. Профессионализм: наши психологи обладают высокой квалификацией и опытом работы с людьми, перенесшими психические травмы;
  2. Индивидуальный подход: мы разрабатываем программы помощи, учитывая уникальные особенности каждого случая;
  3. Системный подход: работаем не только с пострадавшим, но и с окружающей обстановкой, чтобы создать безопасное пространство.

Травля – тяжелое испытание, которое требует комплексного подхода и немедленного вмешательства. Обратившись за помощью к психологам нашего Кабинета психологического консультирования и психоэмоциональной разгрузки, Вы выбираете путь к восстановлению и созданию благоприятной среды для развития личности. Не откладывайте заботу о психологическом здоровье – давайте сделаем шаг к позитивным изменениям вместе.

Помощь опытного психолога при травле. Возможны консультации онлайн и выезд на дом. Звоните!

Узнать цены на услуги  наших психологов Вы можете на нашем сайте в разделе стоимость услуг.

Записаться на консультацию к нашим специалистам Вы можете ежедневно по тел.: +7 (967) 720-82-78. Звоните, будем рады Вам помочь!